Alimentos
Alimentos contra el estrés
Especialmente en esta época del año, muchas personas se sienten más estresadas de lo usual. Las carreras, los pagos, el comienzo de los días de escuela de sus hijos, en fin… se da por muchas razones. Pero, ¿sabía usted que algunos alimentos pueden mejorar la adaptación del organismo al estrés, mientras que otros lo empeoran? [...] ver receta
Colaciones Saludables
Toda colación saludable debe “considerar una cantidad moderada de alimentos a ofrecer al niño”, que dependerá de la edad. Los más pequeños ( 3 a 4 años) deben consumir una colación de no más de 100 calorías. Para los escolares se recomienda una colación de 150 calorías y para adolescentes una que contenga alrededor de [...] ver receta
